Comment améliorer sa confiance en soi ?
La confiance en soi est notre capacité à oser entreprendre des tâches. C’est notre habileté à comprendre que nous pouvons atteindre un certain nombre d’objectifs. Elle est primordiale pour chacun d’entre nous. Elle nous aide à garder une vision positive de la vie et nous rend fiers de la personne que nous sommes, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Lorsque nous avons confiance en nous, nous avons l’impression de pouvoir faire à peu près n’importe quoi, sans limites. Les personnes qui manquent de confiance ont souvent des difficultés à voir qu’elles sont aussi importantes et capables que n’importe qui d’autre. Les hommes manquant de confiance en eux ont une attitude négative à l’égard de leur corps, de leur esprit, et ils ont du mal à reconnaître leurs forces ainsi que leur valeur personnelle.
Alors… comment développer sa confiance en soi ?
La première chose à faire lorsque vous voulez augmenter votre estime de soi est de Prendre soin de vous… cette étape-là est primordiale car en prenant bien Soin de vous, vous aurez toujours la sensation d’être bien dans votre peau et cela est très réconfortant pour l’égo. il faut manger équilibré, faire du sport et équilibrer vos cycles de sommeil.
ET la deuxième chose à faire bien sûr est de se visualiser tel que nous voulons l’être. Il est important de ne pas forger notre image sur le jugement des autres car le seul maître de nos décisions devrait être nous.
Pour augmenter votre estime de soi les amis il faut enfin arrêter de mesurer votre succès en fonction du succès des autres...c’est très mauvais de faire ça parce que d’habitude on compare notre pire avec le meilleur des autres et en aucun cas ça va booster notre confiance .
Il est aussi important de vaincre la peur si vous voulez augmenter votre confiance en vous, donc sortez de votre zone de confort et faire des choses qui vous font peur depuis toujours et après chaque peur vaincue vous serez beaucoup plus confiant.
Se fixer des objectifs à court terme est aussi un bon moyen d’augmenter son estime car ce sera comme le précédant chaque objectif atteint vous donnerez une meilleure image de vous.
Une des options clés pour augmenter son estime de soi est aussi de se concentrer sur ce que nous pouvons contrôler, se concentrer sur quelque chose qui est hors de notre portée n’est pas conseillé parce que ce serait beaucoup trop difficile de l’atteindre et ce qui vous fera douter de vos capacités et entraînera par la suite la baisse de votre estime de soi, donc pour augmenter sa confiance en soi il faut se focaliser sur des choses qui sont à votre portée.
Et c’est déjà la fin de l’article si vous en avez une autre idée faites le nous savoir dans les commentaires merci d’avoir lu…Rendez-vous dans un prochain article. 🙋🏾♂️
Et c’est déjà la fin de l’article si vous en avez une autre idée faites le nous savoir dans les commentaires merci d’avoir lu…Rendez-vous dans un prochain article. 🙋🏾♂️
0 commentaires